קונדליני יוגה ומדיטציה

מסעירה, מרגשת, מבריאה, מחזקת, מזכירה, משחררת

מכונה גם היוגה של ההארה. טכנולוגיה שלמה של ריפוי עצמי לגוף ולנפש

וחיבור פשוט ומהיר אל הלב, הרוח והחכמה האינסופית. ווה הה גורו.

באמצעות התרגול עולה אנרגיית הקונדליני, היושבת רדומה ומגולגלת בבסיס עמוד השדרה,

מטיילת לאורך הגב, דרך הצ'קרות, ומשחררת את הפוטנציאל הפנימי לחיים.

התרגול משיב לגוף אנרגיה, תחושת חיוניות וגמישות, מנקה את הגוף, ממריץ את מערכת הבלוטות,

מחזק את מערכת העצבים, מנטרל לחצים ומגביר שלוה פנימית.

קונדליני יגה ומדיטציה הועברה דורות רבים כמידע סודי ממאסטרים לקומץ מצומצם של תלמידיהם הנבחרים. היא נחשפה והובאה אל המערב בסוף שנות ה 60 ומאז ועד היום סחפה המוני מתרגלים המוצאים בה דרך מהירה, עמוקה וחיונית לאיזון הגוף והנפש ולחיבור גבוה לרוח, תוך כדי חיי היום יום.

הידעתם? המילה קונדליני מגיעה
מהמילה בסנסקריט "קונדל"=תלתל בשערושל אהוב,
היות ושוכנת מגולגלת בתחתית עמוד השדרה

תרגול קונדליני יוגה מתאים לכולם, אין צורך בנסיון או ידע מוקדם כלשהו.

במהלך התרגול כל מתרגל מתרגל בקצב שלו ולפי יכולות ומבנה הגוף וההוויה שלו.

משך התרגול שעה וחצי, וכולל בדרך כלל חימום, תרגול סט יוגה משתנה, הרפיה ומדיטציה.

במהלך התרגול נעשה שימוש בתנוחות פיזיות, נשימות ומנטרות ייחודיות. כדאי לא לאכול לפני השיעור, לא לשתות אלכוהול או לעשן וויד, כיוון שאלו משפיעים על הגוף והמח, וכך גם התרגול.

הנחיות נוספות לתרגול אפשר למצא כאן

שיעורי ערב: ראשון ורביעי 18:30

שיעורי בוקר: שלישי וחמישי 9:15